조깅하다 쓰러질 수도 있다

2024년 온열질환 현황 및 예방 방법

사건 개요

사례: 20대 김모씨

상황: 다이어트를 위해 달리기 중 감기 증상에도 불구하고 무리하게 운동을 지속

증상: 갑작스러운 의식 저하, 체온 39~40도

결과: 응급실에 실려가며 열사병 진단

온열질환 개요

정의: 체온 조절 기능의 저하로 인해 발생하는 질환

주요 질환:

• 열사병: 체온이 급격히 상승하여 신체 기능에 영향을 미치는 심각한 상태
• 일사병: 과도한 열에 노출되어 발생하는 질환, 주로 직사광선에 노출된 경우

최근 통계

기간: 2024년 5월 20일 ~ 8월 11일

온열질환자 수: 2293명

기간	온열질환자 수
5월 20일 ~ 7월 31일	1206명
8월 1일 ~ 11일	1087명 (전체의 47.4%)

온열질환 사망자 수: 21명

8월: 14명 (전체 사망자의 66.7%)

연령대별 발생률

연령대	발생 수	비율
50대	429명	18.7%
60대	423명	18.4%
40대	325명	14.2%
30대	280명	12.2%
20대	230명	10%
70대	285명	12.4%
80대 이상	248명	10.8%

주요 발생 시간대

전체: 오후 6시 ~ 오전 10시 사이 발생률이 높음

특히: 오전 6시 ~ 10시 사이 발생률이 가장 높음

예방 및 조언

20~30대 예방 조언

• 운동 시 주의:
  • 과도한 운동을 피하고, 몸 상태가 좋지 않을 때는 운동을 자제
  • 열대야와 높은 기온에 주의하며, 운동은 시원한 시간대에 진행
• 실내 생활:
  • 실내에서 장시간 생활할 때 냉방기기 사용으로 시원한 환경 유지

고령층 예방 조언

• 체온 조절:
  • 더운 날씨에는 체온 조절에 주의하고, 적절한 냉방 사용
  • 심장이나 혈관 기능에 문제가 있는 경우, 특히 신경 써서 체온 조절

일반적인 예방 조언

• 수분 섭취:
  • 충분한 물을 자주 마셔 체내 수분을 유지
• 환경 조절:
  • 시원한 환경을 유지하며, 적절한 의복 착용
• 초기 증상 인식:
  • 온열질환의 초기 증상에 대해 알고 신속히 대처

강형구 한양대병원 응급의학과 교수는 "체온 조절에 주의하고, 비만이거나 1인 가구인 경우 특히 냉방기기 사용 등으로 체온을 적절히 조절해야 한다"고 강조했습니다.